Диета дюкана атака рецепты запеканка


Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка


> > >

Всем привет.
Вчера бул мой первый день на Дюкане в фазе Атака.
Было тяжело сдержать себя и не слопать какую- либо вкусняшку. Но я сдержалась))))
День был не голодный. Единственное-не выпила я норму воды (я вообще про воду часто забываю)
Вчера на завтрак была кашка из овсяных отрубей.
Обед-вареная куриная грудка
Полдник-кефир нежирный и творожок
Ужин-рыба в духовке
Поздний ужин-стакан кефира.

В итоге с утра на весах -0,8 кг))) Чему я безмерно рада (но подозреваю думать, если бы я пила больше воды-отвес был бы больше)

Рейтинг:  +5 вчера в 9:17 48 3 Коды для вставки:
HTML-код:

Тэги: , ,

Всем привет.
Вчера бул мой первый день на Дюкане в фазе Атака.
Было тяжело сдержать себя и не слопать какую- либо вкусняшку. Но я сдержалась))))
День был не голодный. Единственное-не выпила я норму воды (я вообще про воду часто забываю)
Вчера на завтрак была кашка из овсяных отрубей.
Обед-вареная куриная грудка...


BB-код для форумов:

Тэги: , , ,


Всем привет.
Вчера бул мой первый день на Дюкане в фазе Атака.
Было тяжело сдержать себя и не слопать какую- либо вкусняшку. Но я сдержалась))))
День был не голодный. Единственное-не выпила я норму воды (я вообще про воду часто забываю)
Вчера на завтрак была кашка из овсяных отрубей.
Обед-вареная куриная грудка
Полдник-кефир нежирный и творожок
Ужин-рыба в духовке...  

Источник: http://www.diets.ru/post/1734111/


Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Диета дюкана атака рецепты запеканка

Еще рецепты: